ストレス・マネジメント～働く人のメンタルヘルスとメンタルケア～

前提知識不要で初心者でも安心して学べる、
ストレス・マネジメントの基礎的な学習コースです。

以下の受講者層を想定しています。
①管理職にアサインされた、プロジェクト・マネジャーやリーダー
②職場のストレスに気づき、マネジメントする立場にある方

アジェンダ
第１章：ストレス未然の予防
　１-①職場での変化の気づき
　１-②ストレッサーとストレス反応
　１-③考え方のクセ、ものの見方
　１-④セルフモニタリング

第２章：ストレス重症化の防止
　２-①認知行動療法
　２-②ストレスコーピング
　２-③認知再構成法
　２-④マインドフルネス

第３章：復職への対応と再発予防
　３-①職場復帰
　３-②傾聴とアサーション
　３-③職場ストレスの新たな課題

PMI®認定PMP®資格更新のためのPDUを発行致します

MSOLはPMI®の教育機関（ATP）であり、PMP®やDAなど各種資格の取得・維持に必要なポイントを発行しております。
※Project Management Professional®(PMP®)と Disciplined Agile® (DA)はプロジェクトマネジメント協会 （Project Management Institute, Inc.）の登録商標です。